皆さん、こんにちは！
アウトドアマウンテントレーナーの村上由美子です。
高尾山のお膝元、八王子市在住。山好きな主婦です。
箱根駒ヶ岳、本番前最後の登山教室、秋晴れ紅葉の相模原公園を実践想定して歩きました。
出発前に肩まわり、股関節を動かし。ザックを背負い、登山シューズ、ウェアも揃えて広い公園を歩きます。
前回練習した歩き方ポイントを思い出しながら、そしてお喋りもしながら。
起伏のあるところで登り方、下り方。
登りは歩幅や足の置き場を探しながらゆっくり。下りはつま先から足裏全体で。
少し汗ばむくらい３キロほどを歩きました！
皆さん、上手にしっかり歩けていて、安心しながら見守ることができました。
来週に控えた当日は、全メンバーが同じコース（ロープウェイ使用も選べましたが全員下から登る希望です！）で登ることになりました！
この日まで教室で学んだことを発揮して楽しく登山が出来るとうれしいですね！
