こんにちは。アウトドアマウンテントレーナーの川澄友理子です。
相模原ギオンスタジアムで行われている「登山教室」でアシスタントを担当しております。
全4回の教室も残すところ本番の大山登山のみとなりました。
3回目・4回目の教室では、相模原ギオンスタジアムのウッドチップコースや、隣接する相模原公園にて、登山の歩き方練習を行いました。
服装や靴などの荷物も、本番を想定してのスタイル。
これらについて、皆さんのご不明な点なども事前にご相談を受けました。
雨が降っても歩くことが本番の練習になるため、レインウェアも持参。
当日は朝から強い雨でしたが、開始時刻には丁度雨もやみました（残念）。
ですが、濡れて風邪を引かずに良かったです。
歩き方は、平地や駅の階段をのぼるが如く、意識をしないとつい普段のくせが出てしまいます。
登山においては、荷重や足の置き方を意識するのが重要です。怪我や故障の箇所をお持ちの方も、ご自身の達成されたい目標を胸に、真剣かつリラックスした雰囲気で臨まれていました。
登山は無理なく楽しいのが一番です！
当日も、微力ながらサポートさせていただきます。
