【活動報告】國學院大學アルティメット部

はじめまして、ランニングトレーナーの相原です！

私は、現在國學院大學アルティメット部でトレーナーをしております。
私自身大学時代からアルティメットに携わっており、卒業後も大学選手権優勝を目指して活動中です！

アルティメットとは

では、まずアルティメットがどんなスポーツかを簡単に説明したいと思います。

アルティメットは７人制のチームスポーツで、100m×37mのフィールドでフライングディスクを落とさずにパスをして運び、コート両端のエンドゾーン内でディスクをキャッチすれば得点となるスポーツです。よく「バスケットボール×アメリカンフットボール」のようなスポーツと説明されます。

他の球技にはないディスクの飛行特性を操る技術や走力・持久力を必要とすることから「究極（Ultimate）」の名前がつけられました。心肺機能などフィットネス強度が非常に高いスポーツです。1968年にアメリカで生まれたとされているのでまだ50年ほどのスポーツで、発祥国のアメリカではプロリーグがあります。

ジャンプ力・走力など身体能力を存分に生かした派手なプレーを見ることができ、日本もスピード・連携プレーなどをいかし世界と渡り合っています。世界一の経験もあり、日本が団体競技で世界トップに通用する数少ないスポーツかもしれません。さらにアルティメットの特徴として審判がいません。選手同士でセルフジャッジを行い、ゲームを進めて行くという他のスポーツに無い魅力があります。身体接触が禁止されているので男女が同じチームでプレーすることができる競技です。

発展途上のスポーツでトレーナーとしてやるべきことは多い

ただアルティメットはまだ認知度も低く、発展途上のスポーツです。中学・高校の体育の授業で最近導入され始めたようですが、競技スポーツとしては大学から競技を始める人がほどんどです。練習環境含め、まだ色々な面で整っておらず、監督・スタッフ・トレーナーがいるチームもほとんど無い状況です。まだまだこれから発展していくためには、やることがたくさんあるスポーツだといえるでしょう。

見ている側としては、もの凄く迫力があり、もの凄いかっこいいスポーツだと思います。ダイビングキャッチやダイビングカット（ディフェンス）など空中の攻防は大変魅力的です。YouTubeなどに上がっていますので見てみて下さい！しかし、やっている側のキツさはたまったもんじゃありません。"究極"と名がついているだけあって、広いフィールドを走り回る走力・持久力、相手の選手を振り切る瞬発力など、運動量はサッカーのおよそ2倍。競技中の平均心拍数は、最大心拍数の88%にも達すると言われ、まさに名前の通り究極のスポーツです。

だからこそトレーナーとしてサポート出来ることはたくさんあります。ウォーミングアップでのダイナミックストレッチからクールダウン、日々のランニングトレーニングやケアの部分など多岐に渡ります。競技特性上、大学のカテゴリーだと約60分のゲームを1日3試合、それを2〜3日間。社会人を含めたカテゴリーだと約100分のゲームを同じ試合数こなすなど、他のスポーツには無いスケジールで大会が行われています。そのためトレーニングのメニューを立てるのに難しいことも多々ありますが、やりがいを感じて日々過ごせています。