こんにちは、日本アウトドアトレーニング協会の都築です。
先日、相模原ギオンスタジアムにて、12月期の「初心者向けランニングクリニック」が行われました。私は事務方として運営のサポートで現地へ。講師は山路トレーナーが、アシスタントは埇田トレーナーが務めました。
今回のテーマは「地面反発の利用」。正しい姿勢から、地面反発を得て、重心移動で楽に走る、という順序で、2時間のクリニック後には、ご参加の皆様の走りが見違えるほど変化していました！
当日、スタジアムでは全日本大学サッカー選手権大会のベスト8戦が行われていたため、この日は雨天走路を活用。今朝、アルゼンチン代表の優勝が決まったＷ杯の盛り上がりそのまま、白熱した試合が展開されていました。
そんな戦いを横目に、普段は使えていない筋肉や神経にスイッチを入れて、皆様ご自身の身体と格闘。今後のランニングやマラソン大会に向け、良い刺激になったのではないでしょうか。
2023年の1月、2月（2回開催）と、今年度のクリニックは残り3回を予定しています。近隣の方はもちろん、近県にお住いの皆様も、ぜひこの機会にランニングトレーナーのクリニックを体感してみてください！
詳しくは こちら
ご参加の皆様は大変お疲れ様でした。今年一の寒波が到来していますので、寒さ対策をしっかり、良いお年をお迎えください。
